叔贵独创-肩颈训练课(完结)内含练前自测和精讲.MP4(682M)

  • 发布时间:
    2025-09-25 16:56:37
  • 文件大小:
    共计 22 个文件,合计:682MB
  • 资源来源:
    夸克网盘夸克网盘
  • 资源售价:
    积分5积分
・本站会员获取资源无需消耗积分。
・获取资源后可以在「个人中心」24 小时内无理由退积分。
为防止资源链接失效,请及时转存文件。

请输入验证码查看下载链接(点我免费获取

小程序码
扫码免费获取下载验证码
下载信息
网盘链接二维码
{{ downloadInfo[0].name }}APP扫码即可转存
手机使用网盘APP扫码即可转存
  • 夸克网盘 叔贵肩颈康复训练课:20分钟科学缓解疼痛,办公室轻松跟练

    叔贵肩颈康复训练课:20分钟科学缓解疼痛,办公室轻松跟练
    叔贵肩颈康复训练课:20分钟科学缓解疼痛,办公室轻松跟练
  • 夸克网盘 《叔贵VIP健身课程合集》[250节完整视频课程] [共3G内含马甲线.颈肩.减脂训练.臀部训练]

  • 百度网盘 叔贵肩颈马甲线减脂训练课程

    叔贵肩颈马甲线减脂训练课程
    叔贵肩颈马甲线减脂训练课程
  • 夸克网盘 叔贵健身教程合集

  • 夸克网盘 叔贵VIP健身课程合集

  • 夸克网盘 叔贵VIP健身课程合集

  • 夸克网盘 ?叔贵VIP健身课程合集

  • 夸克网盘 叔贵独创—【马甲线训练课】

  • 夸克网盘 叔贵马甲线训练课:7天打造完美腹肌

    叔贵马甲线训练课:7天打造完美腹肌
    叔贵马甲线训练课:7天打造完美腹肌
  • 夸克网盘 【叔贵的马甲线练课】

    【叔贵的马甲线练课】
    【叔贵的马甲线练课】
  • 夸克网盘 【付费课程】叔贵的减脂训练课(完结)

  • 夸克网盘 叔贵高效减脂训练课:科学瘦身指南

    叔贵高效减脂训练课:科学瘦身指南
    叔贵高效减脂训练课:科学瘦身指南
  • 夸克网盘 叔贵高效减脂训练课:燃脂塑形,轻松打造完美身材

    叔贵高效减脂训练课:燃脂塑形,轻松打造完美身材
    叔贵高效减脂训练课:燃脂塑形,轻松打造完美身材
  • 夸克网盘 范李 14天体态矫正课程

📢 以下文件由夸克网盘用户于2025-03-06分享(文件数量过多时仅展示部分文件)
叔贵独创--肩颈训练课(完结)682MB
01.练前自测38.35MB
【练前自测】一个动作,帮你了解肩颈状态.mp438.35MB
02.悦动精讲284.42MB
悦动精讲 01 - 站姿关节放松.mp420.59MB
悦动精讲 02 - 站姿反手绕肩.mp412.54MB
悦动精讲 03 - 摸肩绕圈.mp418.17MB
悦动精讲 04 - 反手挺胸.mp413.42MB
悦动精讲 05 - 卧姿肩胛骨稳定重塑.mp419.92MB
悦动精讲 06 - 坐姿上肢序列激活.mp421.57MB
悦动精讲 07 - 后背拉伸.mp425.66MB
悦动精讲 08 - 眼镜蛇.mp420.74MB
【完整跟练】悦动版 20 分钟肌肉重塑.mp4131.81MB
03.静态精讲289.64MB
静态精讲 01 - 全身动态伸展.mp411.47MB
静态精讲 02 - 胸部毛巾拉伸.mp414.81MB
静态精讲 03 - 虔诚祷告.mp416.62MB
静态精讲 04 - 俯身正反手起飞.mp416.27MB
静态精讲 05 - 俯身小翅膀起飞.mp416.17MB
静态精讲 06 - 俯身 V 字挺胸.mp420.31MB
静态精讲 07 - 俯身大回环.mp419.67MB
静态精讲 08 - 别着拉伸.mp411.38MB
静态精讲 09 - 背部筋膜放松.mp411.58MB
静态精讲 10 - 颈部筋膜放松.mp424.97MB
【完整跟练】静态版 20 分钟筋膜放松.mp4126.4MB
04.办公室放松小训练69.59MB
【完整跟练】办公室 5 分钟放松训练.mp469.59MB
共22个文件,合计:682MB
夸克网盘
网站声明:
1. 本站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接,本站不储存、复制、传播任何网盘文件,也不提供下载服务。
2. 本站遵守相关法律法规,坚决杜绝一切违规不良信息,如您发现任何涉嫌违规的网盘信息,请立即向网盘官方网站举报,并及时反馈给我们进行屏蔽删除。同时您必须了解并同意本站《用户协议》,严禁搜索非法关键词。
3. 本站高度重视知识产权保护和个人隐私保护,如有网盘链接侵犯您的合法权益,请立即向网盘官方网站举报,并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。
4. 本站作为非经营性网站,所有服务仅供学习交流使用。
资源评论 AUP主 M管理员
评分
{{ rating }}分