[Lavende_子琦丶]的分享动态
暂无相关结果
【八段锦：古法养生补元气，摆脱亚健康】
八段锦：古法养生补元气，摆脱亚健康。 独家融合垫上禅柔、道家太极、脉轮瑜伽等多元健身元素的八段锦。 ├── 1-文武元气八段锦：培元补气，告别亚健康！.mp4 ├── 2-流传千年八段锦入门基本功：手型、步伐、呼吸讲解.mp4 ├── 3-第一式 活肩颈： 两手托天理三焦.mp4 ├── 4-第二式 正体态：左右开弓似射雕.mp4 ├── 5-第三式 瘦全身： 调理脾胃须单举.mp4 ├── 6-第四式 疏肝经、活脊柱：五劳七伤往后瞧.mp4 ├── 7-第五式 调心经、安心神：摇头摆尾去心火.mp4 ├── 8-第六式【两手攀足固肾腰】：腰部俯仰的作用和方法.mp4 ├── 9-第七式 调肝…