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本课程专为篮球爱好者设计，涵盖从基础规则到高级技巧的全方位教学内容。通过详细的视频教程，您将学习篮球的基本规则、计分方法、违例和犯规情况，以及球员位置和分工。课程还包括热身运动、传球、运球、投篮、防守技巧及多人配合练习，帮助您从初学者逐步提升至专业水平。无论您是篮球新手还是希望提高技能的球员，本课程都将为您提供实用的指导和练习方法，助您在球场上更加自信和出色。...
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篮球教学 NBA篮球视频教程 技巧运球投篮20.65GB
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防守篇391.44MB
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whfs防守：盖帽的方法介绍(ES).flv7.85MBwhfs防守：横向跨步防守练习.mp419.21MBwhfs防守：破解挡拆战术方法-1.mp424.05MBwhfs防守：破解挡拆战术方法-2.mp420.12MBwhfs防守：做墙：防守的基本姿势介绍(ES).mp414.56MBwhfs防守：做墙：防守的基本姿势介绍（AF）.mp410.8MBwhfs防守：“之”字形紧逼防守练习.mp424.96MBwhgm1盖帽—外围单臂阻挡跳投.mp411.67MBwhgm2盖帽—罚球区内双臂阻挡跳投.mp49.56MBwhgm3盖帽—选择盖帽或抢断的最佳时机.mp410.64MBwhgm4盖帽—协防盖帽的方法.mp47.04MBwhgm5盖帽—封盖上篮的要领.mp47.75MBwhgm6盖帽—封盖上篮的练习方法.mp48.83MB进攻方法474.72MB
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whjg进攻-跑投基本练习方法（得分学院：跑.....mp413.48MBwhsl上篮-几种简单的上篮方式(ES).mp411.83MBwhsl上篮-几种简单的上篮方式（AF）.mp49.94MBwhsl上篮-篮下正面上篮综合练习-1(ES).mp411.11MBwhsl上篮-篮下正面上篮综合练习-2(ES).mp410.96MBwhsl上篮-篮下正面上篮综合练习（AF）.mp48.52MBwhsl上篮-Mikens反手上篮介绍(ES).mp410.26MBwhsl上篮-Mikens反手上篮介绍（AF）.mp46.66MBwhsl上篮-Mikens双脚起跳上篮.mp47.58MBwhsl上篮-Mikens上篮介绍(ES).mp410.37MBwhsl上篮-Mikens上篮介绍（AF）.mp45.86MBwhsl上篮-上篮的基本动作介绍（AF）.mp410.1MBwhsl上篮-上篮时如何保护球(ES).mp411.4MBwhsl上篮-右手上篮的基本动作介绍(ES).mp49.55MBwhsl上篮-右手上篮的基本动作介绍（AF）.mp49.24MBwhtl投篮-带球投篮练习.mp47.67MBwhtl投篮-单手肩上投篮基本动作介绍.mp427.96MBwhtl投篮-罚球的习惯和姿势(ES).mp419.99MBwhtl投篮-罚球练习以及要领.mp424.96MBwhtl投篮-勾手投篮.mp420.58MBwhtl投篮-勾手投篮进攻练习方法.mp416.19MBwhtl投篮-后转身急停跳投练习方法.mp416.35MBwhtl投篮-接球准备跳投练习.mp415.78MBwhtl投篮-接球转身-假动作跳投练习.mp418.49MBwhtl投篮-跨步转身急停跳投练习方法1.mp414.89MBwhtl投篮-跨步转身急停跳投练习方法2.mp414.82MBwhtl投篮-纳什篮下跑投技巧.mp422.79MBwhtl投篮-前转身自抛球投篮练习.mp415.74MBwhtl投篮-双手肩上投篮基本动作介绍.mp422.6MBwhtl投篮-投篮准备动作和急停.mp416.84MBwhtl投篮-运球急停跳投练习.mp416.5MBwhtl投篮-直线绕障碍急停跳投.mp412.73MB战术篇311.89MB
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