轻松战胜拖延症，用科学方法抢回人生主导权

明*归尘

发布时间：

2026-04-29 00:19:23
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夸克网盘轻松战胜拖延症，抢回人生主权（完结）
描述：《轻松战胜拖延症，抢回人生主权（完结）》这门课程旨在帮助学员克服拖延症，重新掌握自己的时间和生活，从而夺回人生的主动权。拖延症是许多人面临的一大难题，它常常导致我们无法按时完成任务，降低工作效率，甚至影响到个人的身心健康。通过这门课程的学习，学员将深入了解拖延症的成因、影响和解决方法，掌握战胜拖延症的有效技巧和方法。 📁 大小：878.9MB 🏷 标签：#学习 #课程 #拖延症 #自我提升...
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夸克网盘轻松战胜拖延症，抢回人生主权
描述：课程浓缩了战隼老师的6年自我管理经验，以多本书籍、研究为理论支撑，没有晦涩难懂的内容，从第一课开始就教你即学即用的“战拖”秘籍，让你从这一秒就开始与拖延症开战！不同于单纯讲解战拖方法的传统书籍，和那些经不起推敲的拖延症文章，战隼老师亲身经历过重度拖延症，还曾接手超过 700 多个1对1的咨询案例，小组战拖就有200多个小组。除了为你解锁拖战良方，你还能额外学到——注意力记录、可视化任务清单、成功螺旋法、价值重设、执行意图等诸多有用的新技能。...
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夸克网盘 ?时间管理（提升效率）专题【13.5GB】
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《战拖行动》对症下药克服拖延症[EPUB.MOBI.AZW3.PDF] 书名：战拖行动作者：皮尔斯?斯蒂尔格式：EPUB/MOBI/AZW3/PDF 标签：励志皮尔斯?斯蒂尔时间：2023-08-31 00:00:00 评分： ISBN：9787559629388 内容简介 ● 你是一个拖延症患者吗？如果是，你是什么程度、什么类型的拖延者？《战拖行动》是全球知名且具影响力的拖延心理学研究者皮尔斯·斯蒂尔的著作。在书中，斯蒂尔博士剖析了3大拖延类型、4大战拖方法以及拖延公式的用法，让你可以重拾轻快的行动力。 ● 斯蒂尔博士从801项有关拖延的研究中，总结出了影响拖延的三个因素——期望、…...
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豆瓣高分经管好书合集《电子工业出版社精选套装》包含：《我们终将变富：3招抓住财务自由关键点》、《非线性成长——不确定时代下的职业发展和商业通关策略》、《拥抱可能》、《把时间当作朋友（第3版）》、《万万没想到：用理工科思维理解世界（精装增补版）》、《小强升职记（升级版）:时间管理故事书（双色)》、《催化：让一切加速改变》、《疯传——让你的产品、思想、行为像病毒一样入侵》、《传染：塑造消费、心智、决策的隐秘力量》、《人人都是产品经理2.0——写给泛产品经理》、《跨界竞争：看不见的对手，看得见的手》共11册。《我们终将变富：3招抓住财务自由关键点》本书建立了“极简理财”的完整体系，…...
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夸克网盘终结拖延症作者: (美)威廉 • 克瑙斯（William Knaus）
终结拖延症（威廉·克瑙斯）这并不是一本陈词滥调之作，这本书才不会对你说教什么“加油工作、多花时间干活”之类的。当然，在某些时候，付出最大努力是很重要的。然而，人生中总是有许多成就，是基于一天天的努力的。终结掉拖延对你的干扰，你可以活得更精彩，再不用承受那些常与无必要的、自寻烦恼的拖沓相伴而来的痛苦。这样，你就会在需要的时候尽快地爆发出潜力。你也会有更多的时间来娱乐，同时，从拖延中抢回更多的时间，也会让你的工作完成得更出色。请记住：积跬步才能至千里——不要急于求成。...
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轻松战胜拖延症，用科学方法抢回人生主导权

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轻松战胜拖延症，用科学方法抢回人生主导权878.86MB

第1课-即学即用的“战拖”秘籍.mp475.66MB

第2课-认识拖延症.mp4119.31MB

第3课-控制注意力.mp482.2MB

第4课-改变环境.mp487.71MB

第5课-拖延症的根源与现象.mp463.31MB

第6课-巧用心理学.mp486.23MB

第7课-学会制定计划.mp470.08MB

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第9课-总结与复盘.mp479.91MB

第10课-长中期战拖.mp481.43MB

先导课-课程及老师介绍.mp439MB

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