老杨的猫头鹰2023年走心之作,写给当代年轻人的开窍指南。 25个有趣又有品的故事,送给“卷又卷不赢,躺又躺不平”的你,给你“被讨厌的勇气”和“做自己的底气”。 这本书里有:对他人看法的坦然,对个人价值的思考,对人际关系的建议,对真实自我的表达,对复杂人性的善意提醒,对恋爱婚姻的扎心剖析,对亲密关系的换位思考,对现实生活的积极探索,以及对孤独、敏感、焦虑、压力的有趣洞察。 帮你将情绪调成静音模式,将焦虑调成飞行模式,将生活调成简洁模式,将认知调成性能模式; 带你走出“活给别人看”和“看别人怎么活”的泥潭; 助你挣脱“怀疑自己、讨厌自己、看不起自己”的自卑心理; 教你把生活中为数不多的开心划成重…...
强烈安利这本“反内耗神器”! 25个扎心又好笑的故事,直戳当代年轻人的痛点:别人眼光、边界感、亲密关系、自我怀疑、情绪拉扯…… 它给你“被讨厌的勇气”和“做自己的底气”,教你把情绪调静音、焦虑调飞行,把生活调成简洁模式。
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