01.生平资料·思想发展·对话.mp3 02.苏格拉底生命的本质.mp3 03.法院的起诉.mp3 04.柏拉图对苏格拉底的美化.mp3 05.影响史.mp3 06.苏格拉底不朽的意义.mp3 07.生平述略.mp3 08.教义与禅定.mp3 09.教义的陈述.mp3 10.对佛陀创新问题的探讨.mp3 11.发展史.mp3 12.佛陀与佛教对我们有何意义.mp3 13.生平.mp3 14.根本思想.mp3 15.孔子的道德、伦理规范.mp3 16.根本知识.mp3 17.孔子的极限意识.mp3 18.有关孔子的人格.mp3 19.孔子及其反对者.mp3 20.影响史.mp3 21.宣告.mp…...
很多人可能都认为,我们每天做的大部分选择都是深思熟虑决策的结果,其实并非如此。人每天的活动中,有超过40%是习惯的产物,而不是自己主动的决定。在过去的20年里,神经学家、心理学家、社会学家以及市场营销人员通过研究不仅发现了习惯的运作机理,更重要的是,他们发现了改变习惯的方法。
习惯是我们刻意或深思后做出的选择,是即使过了一段时间不再思考,也仍然经常甚至每天都在做的行为。这是我们神经系统的自然反应。习惯形成后,我们的大脑进入省力模式,不再全心全意地参与决策过程,所以除非你刻意对抗某个习惯,或者意识到其他新习惯的存在,否则该行为模式就会自然而然地启动。虽然每个习惯的影响相对来说并不大,但是随着时间的推移,这些习惯综合起来就会对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。
习惯强而有力,却也能刻意培养;习惯不能被消除,却能被替代。
本书作者综合了近20年科学家与商业对于“习惯学”的研究,包括数百篇学术研究、300多位科学家与企业管理者的访谈,以及数十家企业的实践研究成果,分三个部分探讨了个人的习惯、成功组织的习惯以及社会群体的习惯,作者都希格认为,只要掌握“习惯回路”,学习观察生活中的暗示与奖赏,找到能获得成就感的正确的惯常行为,无论个人、企业,还是社会群体,都能改变根深蒂固的习惯。学会利用“习惯的力量”,就能让人生与事业焕然一新。
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