《图解《黄帝内经》十二时辰养生法》是由宋敬东编写,2017 年天津科学技术出版社出版的一本关于中医养生的图书。这本书主要解读了《黄帝内经》中的十二时辰养生法,详细阐述了如何根据一天中的不同时辰来养生保健。 书中汇集了古代和现代中医名家的养生智慧,以及历代中医养生名著中的有效养生方法。这些方法既全面又实用,旨在帮助读者深入理解中医的养生理念,并从中获益。书中还提供了关于十二时辰和十二经络的养护方法,使得每个人都可以根据自己的日常生活来调整脏腑平衡和阴阳平衡,激发人体的自我修复潜能。 本书语言通俗易懂,无论读者是否有中医基础,都能轻松掌握其中的养生知识。通过学习这本书,读者可以有效地强身健体,摆脱…...
李健、姚晨、袁永康、周笔畅等明星私人教练、中国棒铃推广第一人、牛津大学PPE毕业生、健身领域资深从业者卢永利首部作品编辑推荐在开始健身、瘦身、养生之前,你一定要弄懂——什么才是真正的健康?横跨哲学、政治学和经济学等多重领域研究,带你重新审视当下的健身潮流、审美趋势、各路饮食法和养生指南,揭开被资本掩盖的健康真相,解开被媒体捆绑的美丽认同,颠覆你习以为常的错误健康认知,找到正确的努力方向。从生到死,我们只有唯一的身体。这是对身体的一场哲学思考,也是重塑身体认知之路。…
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