介绍 猫叔21天低强度,无跑跳高效减脂,资源。 居家全程无跑跳,膝盖友好,不累好坚持,轻松高效减肥皮肤不松弛...
本书分为认识自己、大叔教你轻轻松松减肥健身、动起来,好身材人人都可以拥有、会吃会睡才能瘦的快、七天瘦十斤的紧急减肥法等章节,内容涵盖体态检测、瘦身误区、健身常识、身体各部位的减脂动作、睡眠、饮食以及减脂训练计划。
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