《摆脱社交恐惧》用高级防御摘下心灵面具.azw3

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2025-07-15 00:21:51
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城通网盘《摆脱社交恐惧》用高级防御摘下心灵面具.mobi
本书是由资深心理治疗师，结合多年一线咨询经验，针对心理防御机制进行特别分析的入门级专业读物。主题是探讨人们到底是通过怎样的途径和方法来应对不愉快的情绪体验，并控制本能冲动及行为的方式的。通过提炼精神分析及其它心理经典理论，本书特别澄清了防御机制正反两方面的功能，消解大众甚至专业人士对防御机制的一些误认。并缜密且详尽的分析了防御机制产生的原因，多种防御的类型，不同适应级别的防御机制对人们的生活及人际关系所产生的影响，并提供了识别和评估自身无意识防御的简明指南。还从防御的角度对生活中常见的一些心理症状进行了分析，最后还提出改善性建议。多年系统的学习及训练，加上曲折的个人心理成长历程，共同促使了作…...
浅浅**lf
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DesertDragon
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城通网盘《讨好型人格》摘下“讨好”的面具，学会好好爱自己.azw3
你是不是经常被评价“你人真好”？你是不是总会刻意营造一种很温馨和谐的气氛？你是不是觉得为了获得认可，你只有“讨好”别人？但你要知道，需要花尽心思去讨好的关系，都不会撑得太久。每一个讨好者的内在都有一个过度敏感和脆弱的小孩，他们深陷一种执念之中——我必须要让每个人都喜欢我。讨好型人格形成的根本原因是在原生家庭中没有得到过父母“无条件的爱”。　　在《讨好型人格》中，知名心理学家提供了许多实用技巧，通过正念的方法，可以帮助你解决深植于讨好行为背后的恐惧，帮你摆脱它的束缚，重获自由。你害怕不被人爱、自己不值得人爱，或者害怕被人抛弃。你将学到慷慨大方和病态的自我牺牲之间的区别，对人格同一性和生命的意义有…...
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1 《长安的荔枝》马伯庸说，这是一本写给基层办事员的书，以他们的视角审视历史。五月份，荔枝已经开始成熟。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。 1200多年前的杨贵妃，也开始琢磨吃荔枝的事了。而长安城小吏李善德接到了任务，要在杨贵妃生日之前，从岭南运来新鲜的荔枝。唐朝并没有太发达的水果保鲜技术，荔枝从树上摘下后，一日色变、二日香变、三日味变。马伯庸用一个小吏送荔枝的故事，把一筐荔枝背后的血流、生死和盘托出。甚至牵扯出连大唐官场的盘根错节，以及权力博弈的暗潮涌动。尽管荔枝如愿以偿送达，但是心存温良与正义的李善德，目睹大唐官场的黑暗后，宁愿选择流放也不愿同流合污。 2《一句顶一万句》人…...
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本书是由资深心理治疗师，结合多年一线咨询经验，针对心理防御机制进行特别分析的入门级专业读物。主题是探讨人们到底是通过怎样的途径和方法来应对不愉快的情绪体验，并控制本能冲动及行为的方式的。通过提炼精神分析及其它心理经典理论，本书特别澄清了防御机制正反两方面的功能，消解大众甚至专业人士对防御机制的一些误认。并缜密且详尽的分析了防御机制产生的原因，多种防御的类型，不同适应级别的防御机制对人们的生活及人际关系所产生的影响，并提供了识别和评估自身无意识防御的简明指南。还从防御的角度对生活中常见的一些心理症状进行了分析，最后还提出改善性建议。多年系统的学习及训练，加上曲折的个人心理成长历程，共同促使了作者去完成这样一本既有专业性又通俗易懂的心理防御类书籍。通过有趣的比喻、丰富的咨询案例和生动的心理分析，使复杂的心理防御机制概念和特征变得简单明了。因此，不论是新手治疗师，还是任何对自身心理状态感兴趣的人，心理防御分析都是一本阐释人类心灵意识和潜意识的内涵及结构的重要参考资料。
《摆脱社交恐惧》
作者简介：
靳宁宁，21世纪出版公司签约作家，国际注册高级心理咨询师，国家二级心理咨询师，“明白心理”创始人。
多次受邀在河南电视台《民生大参考》、郑州人民广播电台《为了花朵》等媒体节目中进行心理案例解析；《Supernanny》中国版《超级育儿师》线下签约心理咨询师；曾担任郑州市多所学校特聘心理疏导员，国内大型情感平台高级心理咨询师。
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