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课程旨在帮助你培养自身的自信力，成为一个坚定、积极且自信的个体。通过了解古老的心理学理论和方法，我们将研究如何扭转消极思维、树立积极自我形象，并实践建立自信的技巧。通过这门课程，你将提升自己的情绪管理能力，开启一段更加自信和成功的人生。...
探索心理学古老师的独家课程，掌握自信提升与情绪管理的核心技巧。本课程深入浅出，涵盖从自我认知、情绪智能到人际关系处理等多方面内容，帮助您有效应对日常压力，提升沟通技巧，增强自信。通过一系列实用的教学视频，如“感恩是种潜意识密码”、“行动力是一种状态”等，您将学会如何调整强迫与内耗思维，通过正向确认建立自信，以及如何通过微表情识别内心。适合所有希望提升个人情商和生活质量的学习者。立即加入，开启您的自信之旅！
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心理学古老师：做个自信的人1074035.01GB
做一个自信的人 .mp4105.63MB自我认知与评价 .mp425.87MB正向确认帮助你轻松建立自信 .mp4127.97MB找准人生最重要的发力点 .mp4152.94MB找回自己本来的力量 .mp4103.01MB原生家庭（一） .mp473.98MB原生家庭（三） .mp4125.26MB原生家庭（二） .mp466.92MB有效情绪管理 .mp475.07MB拥有清晰的判断力 .mp4105.43MB应对日常压力 .mp4105.86MB一定要学会拒绝 .mp494.51MB学习须知 .mp459.22MB为什么你让孩子空了心 .mp428.81MB同理心与共情力 .mp4118.98MB通过微表情识别内心 .mp4112.27MB四步赢得沟通 .mp462.6MB收回亲密关系中的错位需求 .mp462.85MB人际关系中情绪困扰 .mp476.97MB情绪状态决定你的生活状态 .mp473.68MB情绪智能EQ是情商的核心 .mp454.5MB情绪管理 十三天 活在感恩中 .mp4100.52MB情绪管理 十二天 觉察 .mp485.24MB情绪管理 第五天 身体对情绪的影响 .mp4136.35MB情绪管理 第四天 是谁在影响你的情绪 .mp467.22MB情绪管理 第十一天 整合内在 停止纠结 .mp447.7MB情绪管理 第十五天 接受自我 .mp4103.23MB情绪管理 第十天 正念行走 .mp4174.14MB情绪管理 第十四天 日常情绪 .mp4330.02MB情绪管理 第三天 放松训练肌肉 .mp482.56MB情绪管理 第七天 运动对情绪的影响 .mp4118.38MB情绪管理 第六天 身体对情绪的影响2 .mp423.26MB情绪管理 第九天 保持正念 .mp483.64MB情绪管理 第二天 应急情绪处理 .mp435.22MB情绪管理 第八天 什么是正念 .mp4136.57MB你能慢慢搞定你的潜意识 .mp4100.33MB你该拿什么来爱孩子 .mp496.18MB你的认知决定孩子的起点 .mp432.32MB目标与动力（自我实现） .mp436.35MB面对人生的不确定性 .mp454.65MB莱斯特释放法 .mp464.01MB绝对的真实就是无坚不摧 .mp483.77MB拒绝内耗，整合内在有效资源 .mp436.14MB教育是一个人影响另一个人 .mp438.47MB教育篇：道理都懂，你却做不到 .mp474.01MB极致的完美主义其实是种病 .mp459.22MB积极心理应对生活 .mp480.49MB坏情绪是教育中最大的障碍 .mp432.95MB好情绪是提升自信最好的资源 .mp478.76MB负面感受的抽离 .mp421.27MB父母做好自己，是给孩子最大的爱 .mp452.82MB调整自己才能允许孩子“慢慢来” .mp457.32MB调整你的强迫与内耗思维 .mp454.95MB第一天 日常应对情绪 .mp4209.02MB到底什么是高情商 .mp475.02MB成就感是成长中最大的动力 .mp421.21MB不相信孩子，你因为你不相信自己 .mp439.92MB表达的基础是先感受自己 .mp4106.68MB“行动力”是一种状态 .mp495.15MB“界限”是良好人际的基础 .mp4113.94MB“感恩”是种潜意识密码 .mp477.42MB共61个文件，合计：5.01GB
