黄帝内经28讲：中医养生理论与四季健康实践

阿玖许我向你看

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2026-02-17 06:28:54
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夸克网盘《徐文兵、梁冬对话黄帝内经》如何活得好又活得长的智慧之书[pdf][4.38MB]
★当今讲得最好的《黄帝内经》著作本套书作者是当今深具影响力的专家和学者，是各大电视台多档节目的长期主讲嘉宾，二位曾合作在央广电台讲解《黄帝内经》，粉丝破百万。逐字逐句解读，阐释最出彩、最打动人心！ ★徐文兵、梁冬对话《黄帝内经》系列说什么 1.当你累了，重拾天真，它是你重新强大起来的力量。 2.人应该怎么活呢？应该顺应自己的天性去活。读《黄帝内经·四气调神》，做事、做人会很顺一辈子。 3.读《黄帝内经·天年》，人生不觉得苦，平安喜乐到天年。 4.与自然和谐相处，无论生活在何处，都能从不同的地理环境中汲取向上的能量与生机，让生命充满活力！ 5.只有把歪风邪气逐出体外，才能活得不拧巴、不扭曲、不…...
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夸克网盘《徐文兵梁冬对话黄帝内经》如何活得好活得长的智慧之书[epub]
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舒你
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夸克网盘《黄帝内经说什么》读懂黄帝内经养生不求老中医[pdf]
编辑推荐 ★本套书是当今讲得最好的《黄帝内经》著作，逐字解读，阐释最出彩、最打动人心！作者是当今深具影响力的专家和学者，是各大电视台多档节目的长期主讲嘉宾，二位曾合作在央广电台讲解《黄帝内经》，粉丝破百万。 ★一部读了能让自己快速拥有天时、地利、人和的正能量书籍。年轻人读了能更好地懂得处事养身，变得强大；中年人读了会放下得失，随心所欲；老年人读了不再恐惧年老，喜乐天年。这是一部强大每一个中国人身心灵的巨著。 ★书中的养生方法针对各个年龄段人群，简单易学，不断章取义，不东拉西扯，不装逼，只说人话、家常话，是人就能读得懂。 ★书中的很多保养身心的方式，在以往所有书籍中都少有涉及；书中所涵盖的生命态…...
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夸克网盘《黄帝内经说什么》读懂黄帝内经养生不求老中医[pdf]
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薇笑LOVE520
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夸克网盘《美食课2：夏季养心》徐文兵美食课系列全新作品[pdf]
《美食课2：夏季养心》徐文兵美食课系列全新作品！贵生从美食开始，好好吃饭能调神！吃好了生慧，吃坏了生病。夏天要多吃补益心气的食物，饮食理论-烹饪实操相结合编辑推荐 ★吃好了生慧，吃坏了生病中医传承了敬天法祖，天人合一的思想，其中一种治疗方法是以药食为手段，就是利用人的消化吸收来达到调理治病的目的，药食同源，药是偏性更强的食材。按照这个思路，吃对了，就能不生病，少生病，所以把饭吃好很重要。 ★夏天要多吃补益心气的食物夏天在五谷为养的基础上，要加一些生机勃勃、有血有肉的东西。所有的肉类，不管是天上飞的、水里游的，还是地上跑的，都属于血肉有情之品，都有补益心气、心血的作用，都能鼓舞人的心气、…...
墨迹未夨
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城通网盘《美食课2：夏季养心》徐文兵.pdf
古人讲，吃饭是祭祀我们五脏六腑里面的神。要重视自己的感觉，正所谓:“胃喜为补，适口为珍。” 夏季养心，本书介绍了补益心气的饮食之道，内容涵盖谷类、肉类、海鲜、饮品。看天吃饭、看地吃饭、看人吃饭，本书遵循中医营养学的养生理念，并根据南北方饮食差异分别给出夏季不同的节气菜谱。秉承君臣佐使、性味归经、色香味形，分别给出吃法总概和对应的菜品，灵活运用中医思维来处理各种食材。《美食课2：夏季养心》作者简介：徐文兵徐小周，字文兵，知名中医专家，中医教育家。 1966年生于山西大同，自幼随母亲魏天梅学习中医，1984年毕业于大同二中，考入北京中医学院中医系（六年制），在校期间学习成绩优异，曾获任应秋…...
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夸克网盘《美食课：主食万岁》[pdf]
内容简介：吃，是分层次和阶段的。按照先后顺序，依次可以分为吃得饱、吃得好、吃得安全、吃得健康、吃得愉悦。层次逐渐上升，从数量到质量，从食物品质到饮食文化，不同的层级，有不同的吃法。《美食课》是在中国传统中医哲学的基础上，遵循天人合一的思想，根据中医中药学经典传承，按照食材不同的属性，结合人体自身不同的状态，选择适当的烹调方法，制作适合的“美其食”，追求独立守神，与自己和，与家人和，与世界和的“知道者”境界。通过美食课慢慢让大家回归到独立守神，回归到本我，找到自己发自内心最需要的东西，这叫以人为本，以人为贵。作者简介：徐文兵徐小周，字文兵，知名中医专家，中医教育家。 1966年生于山…...
白天去哪
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夸克网盘《梦与健康》黄帝内经释梦版破译梦境背后的密码掌握一生中的健康运程[pdf]
编辑推荐 ★《黄帝内经》释梦版，对梦的解析更为独到近百年来，我们一直跟随西方所谓的科学理论研究梦，其中最广为人知的就是弗洛伊德的《梦的解析》。回到中医对梦的理解和认识，中国人对梦的解析更为独到。在本书中，中医专家徐文兵从道家和中医的理论讲解中国人对梦的认识，通过对梦的解析深入到我们中国人对自己的心理、精神、情绪、情感的认识。只有知梦、才能知身、知心，我们才能真正地有自知之明，才能得健康之道。 ★你做的每一个梦，预示着什么病，怎样来调养古人认为，人在子时到丑时之间，也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义。因为在这个时间段，人在白天处于活动状态的意识会变得模糊，没有理性、没有逻辑，因此…...
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夸克网盘《徐文兵养身系列》套装共3册掌握人或自然的本性[epub]
《徐文兵养身系列》包含：《明哲保身》、《黄帝内经的智慧》、《中医的常识》套装共3册。《明哲保身》 “明哲保身”一词出自尹吉甫的诗篇《烝民》，记载于《诗经·大雅·烝民》中。原文是“既明且哲，以保其身”。这是一本表面上讲成语，实则说透正确的防病治病之道、让我们好好活着的明心见性之书。比如，通过“塞翁失马”的故事，我们知道自己和亲人的生命是zui为宝贵的，而普通人喜欢争名逐利，得物则喜，失物则悲，这往往是易患病又迁延难愈的重大原因。又如“修身养性”，告诉我们什么才叫养生，什么是正确的生命观——首先是贵生，然后追求生命的量，其次追求生命的质。 ……喝水过多会加重心脏、肾脏负担，导致胃肠蠕动变慢……...
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百度网盘【倪海厦】全集【曲黎敏】全集两位大师的所以资源
【倪海厦】全集【曲黎敏】全集两位大师的所以资源-百度网盘资源下载地址由网盘用户[152******15]分享，包含f4v,flv,avi,pdf,doc,PDF,mp3,rar,mp4,asf,rm,rmvb,txt,VOB,IFO,BUP,mpg等格式共计708个文件，文件大小为74.33GB，分享时间2025-08-02，此百度网盘资源由来客盘网盘搜索引擎收集整理。...
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名称：中医自学课程大合集描述：各大学资深中医名师亲自授课!如图所示,无需多言,名师讲解，全是干货...
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城通网盘《梦与健康》破译梦境背后的密码.epub
每个人都会做梦，只分觉与不觉，那么，能够觉梦的人，可以通过梦境来预知五脏是否存在什么隐患，从而可以提前对身体进行调治，保证平安无事；不觉梦的人，对病症预示的一些重大信号不能未雨绸缪，当疾病成形时，就必定遭受很多不必要的痛苦。古人认为，人在子时到丑时之间，也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义。因为在这个时间段，人在白天处于活动状态的意识会变得模糊，没有理性、没有逻辑，因此这时做的梦比较真实地反映人的情感和脏腑的状态。比如，在深度睡眠状态下梦见树，可能是肝胆系统出了问题；如果在浅睡状态下梦见树，则可能是因为白天参加了植树…… 这是一本通过《黄帝内经》来破译梦境背后的密码的经典，通过对梦的解…...
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《黄帝内经28讲》深入解析中医经典，结合四季变化，提供实用的养生指南。从五行六邪到阴阳平衡，从男女养生到未病防治，课程涵盖广泛，包括食疗、穴位按摩、经络调理等多种方法。适合所有希望提升生活质量、预防疾病、延年益寿的听众。通过本课程，您将学会如何根据自身状况调整生活习惯，达到身心和谐，享受健康长寿的生活。

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黄帝内经精华养生课28讲(完结)6.52GB

00先导课：让《黄帝内经》做你生命的指导百科.mp4177.38MB

第01节天干与地支：给你的生物钟制定一个作息表.mp4280.34MB

第02节五行：会养命最简单的五个基本准则.mp4276.32MB

第03节六邪与七情：攻克这两道墙，远离多病短寿.mp4131.65MB

第04节女：不看生理进程对症保养，女人就老得快.mp4225.24MB

第05节男：这样补阳，孩子长高、丈夫年轻、父亲精神.mp4188.49MB

第06节未病与已病：教你看手、看脸色识病，提早防治病苗.mp4223.5MB

第07节阴阳：不看阴阳平衡的人，泡脚都会泡出病.mp4333.3MB

第08节脸：看脸部读五官，精准把握内脏器官的问题.mp4308.53MB

第09节梦：梦里坠落？分析10种梦境，不要忽视这些身体讯号.mp4362.78MB

第10节美发：经络梳头法能黑发？中医防脱发、油发、白发保养全解.mp4331.96MB

第11节气血：暗黄憔悴松弛？4重养护让你好气血美到老.mp4257.62MB

第12节祛湿：6大测试指标你有没有湿气，3个祛湿养颜古方.mp4243.21MB

第13节祛火：反复长痘、烦闷上火？分清5种火源扑灭快.mp4255.29MB

第14节心：4处检测心脏问题，2种清心去躁独门养心疗法.mp4297.31MB

第15节肺：美肤先养肺部，跟着食疗、穴位、经络养起来.mp4225.06MB

第16节肝：忍不住发火？2招疏肝化郁平情绪，远离肿瘤.mp4193.39MB

第17节脾：老提不起劲？7点全中，脾虚的人怎么元气满满？.mp4228.72MB

第18节肾：教你快速补养，肾好肾虚的人过的是两种人生.mp4196.39MB

第19节春：学2招排毒防病，5招驻颜提神解春困.mp4210.17MB

第20节夏：寒病夏治，抓住阳气起死回生的机会.mp4221.83MB

第21节秋：太干燥？宫廷润燥安神美肤小方这样吃.mp4223.61MB

第22节冬：为什么天冷不要出大汗.这4点帮你驱寒护阳.mp4198.89MB

第23节东部刮痧法：长痘长包毒气重，刮痧帮你来清理.mp4249.12MB

第24节西部食疗法：吃太油怎么办，这样吃清火又减肥.mp4185.91MB

第25节北部艾灸法：教你这样艾灸驱寒，胜吃老母鸡.mp4197.37MB

第26节南部针灸法：体内湿热上火，4处针灸轻松全身.mp4224.13MB

第27节中部导引术：学2式导引术，调理牌胃养元气.mp4228.14MB

共28个文件，合计：6.52GB

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黄帝内经28讲：中医养生理论与四季健康实践