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每天几分钟简易冥想,七天进入婴儿睡眠!完整版价值599
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每天5分钟的简单冥想术,坚持7天,进入深度睡眠122.97MB
00 失眠急救术:上万人亲测可用的快速入眠法.mp312.63MB
00 雨芯老师有话对你说.mp32.6MB
01 第一天:用冥想清空大脑,做好睡前准备.mp314.74MB
02 第二天:平静入睡,呼吸的正确打开方式.mp313.66MB
03 第三天:好的冥想,这三块你一定要注意.mp316.76MB
04 第四天:跟着老师做冥想——进入平稳的睡眠.mp315.9MB
05 第五天:跟着老师做冥想——学会减压、放松自己.mp315.56MB
06 第六天:跟着老师做冥想——开始美好快乐的生活.mp315.56MB
07 第七天:跟着老师做冥想——与他人和解,提升幸福感.mp315.56MB
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