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《断舍离》：断舍离，既是打造正能量房间的家居整理术，也是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生更舒适的人生整理术。 断，就是让你的生活入口狭窄；舍，就是让你的生活出口宽广；离，就是通过断和舍，来脱离对物品的执着。断舍离的终极目的，是让你的生活充满能量，流动不停滞。 断舍离概念创始人山下英子认为，留在身边的东西，一定要是最少量，最适合，最好的。要放弃不舍心，剔除身边不再合适的东西。一但形成自动机制，你就会自觉开始清理身边和内心的杂物，进而澄清自己的人生，体会前所未有的轻盈。 全方位的断舍离方法，全新的断舍离概念拆解，全面的案例呈现，将成为你更新自我…...
《蛤蟆先生去看心理医生》是一本心理学入门读物，通过蛤蟆先生的心理咨询故事，深入探讨了自我认知与成长。书中强调，真正的改变源于内心的觉醒，学会停止苛刻对待自己，不将问题归咎于原生家庭，而是勇敢承担起人生的责任。它引导读者学会独立思考，关爱自己，从而找到内心的平静与力量。
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蛤蟆先生去看心理医生_不苛刻自我，不归咎原生家庭，承担人生责任，学会真正独立丨心理学心理咨询入门读物80.13MB
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苍鹭信箱_01_情绪传染：高敏感、共情能力强，怎么实现情绪自由？.m4a2.24MB苍鹭信箱_02_渣男体质存在吗？该骂的是渣男，而不是自我检讨.m4a2.6MB苍鹭信箱_03_在热闹中渴望独处，一个人却又害怕孤独.m4a2.43MB苍鹭信箱_04_妈妈生气了会凶我，但我从来不舍得凶妈妈.m4a2.87MB苍鹭信箱_05_习惯挑剔别人，虽然，我也不想太强势….m4a2.77MB苍鹭信箱_06_不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变.m4a2.62MB苍鹭信箱_07_你会原谅那个让你多次失望的朋友吗？.m4a1.93MB苍鹭信箱_08_职场PUA？看看别人，你觉得自己够努力吗？.m4a2.24MB苍鹭信箱_09_我需要演好一个“情绪稳定”的成年人吗？.m4a2.23MB苍鹭信箱_10_总怀疑自己不够好，渴望被认可、被关注，怎么办？.m4a2.46MBcover.jpg247.51KB豆瓣9.2高分心理学丨Steve说&李松蔚播客推荐丨《蛤蟆先生去看心理医生》：颠覆认知的心理学入门书.m4a2.35MB蛤蟆先生去看心理医生_01_整个人都不太好.m4a1.85MB蛤蟆先生去看心理医生_02_挚友前来相助.m4a1.56MB蛤蟆先生去看心理医生_03_初见心理咨询师.m4a2.06MB蛤蟆先生去看心理医生_04_抑郁的原因.m4a2.57MB蛤蟆先生去看心理医生_05_儿童自我状态.m4a1.84MB蛤蟆先生去看心理医生_06_成长的预言.m4a1.55MB蛤蟆先生去看心理医生_07_调整自我.m4a1.73MB蛤蟆先生去看心理医生_08_探索童年.m4a2.6MB蛤蟆先生去看心理医生_09_顺从行为.m4a1.83MB蛤蟆先生去看心理医生_10_愤怒的表现.m4a1.45MB蛤蟆先生去看心理医生_11_释放愤怒的秘密.m4a1.55MB蛤蟆先生去看心理医生_12_意外访客.m4a1.81MB蛤蟆先生去看心理医生_13_你绝不是父母的翻版.m4a1.99MB蛤蟆先生去看心理医生_14_你在审判谁？.m4a1.42MB蛤蟆先生去看心理医生_15_午餐聚会.m4a2.39MB蛤蟆先生去看心理医生_16_蛤蟆先生的选择.m4a1.29MB蛤蟆先生去看心理医生_17_没有人能“让”你不开心（高潮！）.m4a2.12MB蛤蟆先生去看心理医生_18_蛤蟆先生的人生故事（上）.m4a1.87MB蛤蟆先生去看心理医生_19_蛤蟆先生的人生故事（下）.m4a2.86MB蛤蟆先生去看心理医生_20_想要理解你的现在，就必须回顾你的过去.m4a2.03MB蛤蟆先生去看心理医生_21_猜猜我在想什么.m4a1.64MB蛤蟆先生去看心理医生_22_人生象限：赢了游戏，输了自己.m4a1.12MB蛤蟆先生去看心理医生_23_人生象限：“我是为你好”的道德优越.m4a1.72MB蛤蟆先生去看心理医生_24_最后一次面谈.m4a1.98MB蛤蟆先生去看心理医生_25_再见，蛤蟆先生.m4a2.27MB蛤蟆先生去看心理医生_26_告别与新生.m4a3.04MB蛤蟆先生去看心理医生_27_他是蛤蟆先生（完）.m4a2.93MB共42个文件，合计：80.13MB
