《范志红：吃出健康好身材》20年扎根食品营养研究领域 让你瘦得有理有据[pdf]

编辑推荐――PDF电子书
范志红老师亲笔签名版1000册，随机发放
1.原创营养信息传播大V 微博粉丝超过3,200,000的原创营养信息平台，微信原创营养信息公众号No.1。各大电视饮食节目知名专家。
2.不节食，不断食 作者就是营养学教授，提倡健康瘦身不节食，比轻断食更易坚持，让你不必再苦苦节制食欲，还能吃出好身材。
3.方法易于实行，终生都适用 囊括减肥所有必备知识，并非一时流行的减肥方法，终生适用。不提倡严苛的减肥方式，只要有心一定能做到。
4.超值附赠一日三餐减肥营养食谱 从营养学角度手，独创“瘦身食谱”，按照特定比例搭配食物，操作性强，好吃还不贵。
5.每天只要几分钟做记录 28天减肥记录有助于规划一周饮食与运动计划，特别精选部分营养素的食物来源表、常见食物血糖生成指数表和各类人…