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专辑：重拾_快乐 语种：国语 发行时间：2023-04-21 唱片公司：JFJ Productions 类型：录音室专辑 流派：PCM流行 原轨流出:WAV+CUE 2023 JJ Lin林俊杰 全新创作大碟「重拾_快乐Happily, Painfully After」 4/21全球数位上线 尽管灰占据了眼底，仍然寻找着··· 在遗憾与拥有的共存里，心之所向··· 爱是唯一穿越时间与空间的事物 「这三年，好和不好的同时在进行着，教会我的东西，是这一切我们没有主控权，都会被带着走，这时， 我提醒自己···好像再多么夸大、浮夸的事情，情绪波动再大，再多么开心，多么难过想放弃， 始终不影响这个世界的…...
“小吵天天有，大吵三六九”。伴侣间的大多数争吵实际上是对情感失去联结的抗议。在所有的痛苦背后，伴侣们其实是在询问对方：我可以信任你、依靠你吗？你会支持我吗？当我需要你，向你求助时，你会回应我吗？你是否需要我、依赖我？那些愤怒、指责和要求都是对伴侣的呼唤，只为激起对方内心的回应，吸引他们在情感上回头，重新建立有安全感的联结。在本书中，情绪聚焦疗法创始人苏·约翰逊根据她30多年的临床经验和研究成果，总结出了7种可以转变亲密关系的方法，告诉我们：如何遏制不良的互动模式，以避免在情感上断开联结；如何以一种能够建立持久情感回应性的方式相互理解；如何在日常生活中经营亲密关系等。
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