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《我的暴脾气》易怒情绪背后的心理真相.mobi

  • 发布时间：
    2025-10-19 12:54:31
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  • 城通网盘 《我的暴脾气》易怒情绪背后的心理真相.epub

    这是一本讲如何控制愤怒的书。作者通过大量的实际案例，总结出六种暴怒类型：突如其来的暴怒（突发型暴怒）；长期压抑积累下来的暴怒（累积型暴怒）；因为重大人身威胁或者强暴经历引起的暴怒（威胁型暴怒）；因为对人生重大事件的失控引起的暴怒（无力型暴怒）；因为被人侮辱、取笑而产生的暴怒（被羞辱型暴怒）；因为生命早期被家人或抚养人抛弃而产生的暴怒（被抛弃型暴怒）；暴怒背后藏着你看不到的你的思维习惯、早年经历、以及个体特质等问题，但是不管是何种原因导致的暴怒，都有相应的缓解方法。作者从第三章开始，每章深入地剖析一种类型的暴怒，并且给出实用的摆脱该种类型暴怒的方法，手把手教会读者如何摆脱暴怒。 《我的暴脾气》 …...

  • 城通网盘 《我的暴脾气》易怒情绪背后的心理真相.pdf

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  • 夸克网盘 《我的暴脾气》易怒情绪背后的心理真相 [成功励志] [pdf+全格式]

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  • 夸克网盘 张怡筠亲子情商课：200+实用技巧培养高情商孩子

    本课程由著名心理学家张怡筠博士主讲，专为家长设计，涵盖200多个实用技巧，帮助您培养高情商的孩子。课程内容包括情绪管理、自信培养、抗挫力提升、冲突解决等多个方面，适合0-18岁孩子的家长。通过科学的方法和实际案例，您将学会如何有效应对孩子的情绪问题，提升亲子关系，培养孩子的社交能力和自我管理能力。无论是面对孩子的暴脾气、胆小害怕，还是青春期的亲子关系，本课程都能为您提供实用的解决方案。立即加入，开启高情商育儿之旅！...
    张怡筠亲子情商课：200+实用技巧培养高情商孩子
    张怡筠亲子情商课：200+实用技巧培养高情商孩子

  • 百度网盘 《3个情绪管理绘本故事：教孩子不乱发脾气》

    精选3部获奖儿童情绪管理绘本高清动画，包含《不要随便发脾气》《生气汤》等经典作品，通过生动故事帮助3-8岁孩子学会情绪表达。720P超清画质，适合家庭早教和幼儿园教学使用，让孩子在趣味动画中掌握不吼叫、不暴躁的沟通技巧，培养高情商性格。配套绘本画面+专业旁白，解决孩子易怒、焦虑等常见情绪问题，家长育儿必备优质资源。...
    《3个情绪管理绘本故事：教孩子不乱发脾气》
    《3个情绪管理绘本故事：教孩子不乱发脾气》

  • 夸克网盘 人人都需要的婚恋社会心理学 16.4G

    课程内容以心理学为核心，探讨婚姻经营、情感关系、自我提升与人际沟通等主题，深入剖析婚姻的本质与潜规则，解析亲密关系中的问题及修复方法，同时关注个人成长、自信提升与内在疗愈，通过潜意识与心理暗示等技巧改善情绪、增强吸引力并提升幸福感，涵盖从原生家庭影响到个人魅力塑造的多方面实用心理学知识。...

  • 夸克网盘 人人都需要的婚恋社会心理学96节

    人人都需要的婚恋社会心理学96节，资源下载。 课程内容以心理学为核心，探讨婚姻经营、情感关系、自我提升与人际沟通等主题，深入剖析婚姻的本质与潜规则，解析亲密关系中的问题及修复方法，同时关注个人成长、自信提升与内在疗愈，通过潜意识与心理暗示等技巧改善情绪、增强吸引力并提升幸福感，涵盖从原生家庭影响到个人魅力塑造的多方面实用心理学知识。...

  • 夸克网盘 【人人都需要的婚恋社会心理学96节】

    介绍 人人都需要的婚恋社会心理学96节。 课程内容以心理学为核心，探讨婚姻经营、情感关系、自我提升与人际沟通等主题，深入剖析婚姻的本质与潜规则，解析亲密关系中的问题及修复方法，同时关注个人成长、自信提升与内在疗愈，通过潜意识与心理暗示等技巧改善情绪、增强吸引力并提升幸福感，涵盖从原生家庭影响到个人魅力塑造的多方面实用心理学知识。 ├── 00智慧女人经营之道：看破婚姻本质，用心理学知识经营自己婚姻.mp4 ├── 01.心理测试：第一眼看到的是什么，测你骨子里是一个怎样的人？.mp4 ├── 02.心理学家：为什么越内向的人越厉害？内向不是缺陷，而是天赋！.mp4 ├── 04心理学测试：你会…...

  • 百度网盘 樊登读书会｜28 新父母五门必修大课

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  • 百度网盘 樊登读书会｜28 新父母五门必修大课

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  • 夸克网盘 ? 人人都需要的婚恋社会心理学96节【16.4G】

    ? 人人都需要的婚恋社会心理学96节【16.4G】-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[今天*肠粉]分享，包含mp4等格式共计98个文件，文件大小为16.45GB，分享时间2025-08-17，此夸克网盘资源由来客盘网盘搜索引擎收集整理。...

  • 夸克网盘 五行养生音乐 合集 作用(用五音调五脏,疏肝强肾,安神助眠,缓解疲劳,养心护心)【1GB】

    简单科普 《黄帝内经》中有记载：“肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徴，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐”。 角、徴、宫、商、羽五音称之为“天五行”。 五音为哪五音？ 徵音（5-So）乐曲，节奏欢快，心 羽音（6-La）乐曲，苍凉如水，肾 宫音（1-Do）乐曲，浑和厚重，脾 商音（2-Re）乐曲，悲壮铿锵，肺 角音（3-Mi）乐曲，圆长清脆，肝 99首五行养生曲目录 01.木音养肝丨疏肝理气  解郁心情 02.火音入心丨徵调养心，去燥安神 03.金音养肺丨滋润肺气，增强呼吸功能 04.火音养心丨养心护心，失眠、心慌…...

  • 夸克网盘 96节婚恋心理学视频课：提升沟通与情感修复技巧

    本课程包含96节精心设计的视频课程，专注于婚恋社会心理学，旨在帮助学员提升沟通技巧、理解两性心理差异、修复情感创伤。课程内容涵盖非暴力沟通、肢体语言解读、心理暗示技巧等，适合希望改善婚姻关系、提升个人魅力和影响力的学员。通过实际案例分析和实用技巧教学，本课程将引导学员掌握有效的情感管理和人际交往策略，从而在个人和伴侣关系中实现更深层次的和谐与理解。...

  • 夸克网盘 【父母和孩子的情商训练课程】

    父母和孩子的情商训练课程。 本课程旨在提升父母与孩子的情商，通过互动游戏、情感表达和沟通技巧训练，帮助家庭建立更深的情感连接。学员将学习如何识别和管理情绪，培养孩子的同理心与社交能力，促进健康的亲子关系与全面发展。 ├── 01 「先看这里」购课学员须知.mp4 ├── 02 【测一测】你家孩子情商到底有多高？2分钟来测一测！儿童情商小测试.mp4 ├── 03 【第一课】如何培养高情商孩子？育儿专家：5个实用方法爸妈赶紧学起来.mp4 ├── 04 【第二课】这种原生家庭长大的孩子，可能一辈子走不出焦虑、低自尊、玻璃心.mp4 ├── 05 【第三课】改变孩子依赖性强的问题，只需要紧抓这2点…...

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《我的暴脾气》
作者简介：
罗纳德·波特-埃弗隆
普渡大学博士，美国国家愤怒管理协会的心理治疗师，他有超过30年的临床实践经验。罗纳德曾经是一名大学教授，后来专攻愤怒管理、精神健康咨询及成瘾治疗，他在处理家庭暴力、高侵犯性问题方面经验丰富。著有《永远愤怒》（Angry All the Time）、《即刻停止愤怒》（Stop the Anger Now） ，并参与合著了 《羞愧与愤怒背后的秘密信息》（The Secret Message of Shame and Anger）、《酒徒与瘾君子》（Alcoholism and Addiction）等畅销书。
《我的暴脾气》电子书下载
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