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《陪你的情绪坐一坐》许新颜.epub

  • 发布时间：
    2025-06-23 23:37:13
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  • 城通网盘 《陪你的情绪坐一坐》许新颜.pdf

    情绪是人对所发生事件的一种心理反应的表达，没有好坏对错之分，但需要更适切的表达。 因此，看清和读懂表层情绪和行为背后的情绪丛林才是发展情商的核心。 作者没有过多着墨于艰深的心理学理论，而是通过自己多年来在心理咨询领域的体验、觉察、反思，积累了众多自身案例以及临床心理咨询案例，给读者呈现了体验和感受情绪的新视角，学会面对生活中的各种烦恼，更好地与情绪相处，逐步改变在亲密关系、亲子关系、家庭关系、工作关系中的惯性处理方式，让面对情绪、体验情绪、意识化表达情绪成为一种健康的生活习惯和方式。 《陪你的情绪坐一坐》 作者简介： 许新颜，教育学专业毕业，国家二级心理咨询师。5年中学任教经历，4年自营公司经…...

  • 百度网盘 mind fiber《明年，再来樱桃树下坐一坐》[Hi-Res][24bit-48kHz][FLAC/分轨][802.9MB]

    专辑名称：明年，再来樱桃树下坐一坐 歌手名称：mind fiber 制作发行：Seippelabel 发行日期：2024年03月15日 专辑语言：纯音乐 专辑介绍： mind fiber - 明年，再来樱桃树下坐一坐 一起散步吧，Amanda，小志 Let’s take a walk together, Amanda and Xiaozhi 芽 Buds Over the past decade, we have moved with the tide of destiny from one place to another. Starting with our first recording…...

  • 百度网盘 mind fiber《明年，再来樱桃树下坐一坐》[320K/MP3][147.33MB]

    专辑名称：明年，再来樱桃树下坐一坐 歌手名称：mind fiber 制作发行：Seippelabel 发行日期：2024年03月15日 专辑语言：纯音乐 专辑介绍： mind fiber - 明年，再来樱桃树下坐一坐 一起散步吧，Amanda，小志 Let’s take a walk together, Amanda and Xiaozhi 芽 Buds Over the past decade, we have moved with the tide of destiny from one place to another. Starting with our first recording…...

  • 百度网盘 群星《老家伙 电视原声带》[320K/MP3][71.23MB]

    专辑名称：老家伙 电视原声带 歌手名称：王弦 / 姜育恒 / 赵进 / 许明明 / 蒋敦豪 制作发行：索尼音乐 × 上海韶愔音乐娱乐有限公司 发行日期：2024年06月02日 专辑语言：国语 专辑介绍： 《老家伙》是由爱奇艺出品、山影制作、兴盛天亚、金牌伙伴联合出品，温德光执导，赵冬苓编剧，张国立、王刚、张铁林、周涛领衔主演，张昊唯、孙安可、王自健、刘佳、毛毅、刘恩尚、高晓菲、曲高位、于慧、尤浩然、王宸心联合主演的都市情感剧。 该剧主要讲述了肖长庆（张国立饰）、孙前程（王刚饰）、陈新城（张铁林饰）3位退休老人“壮心不已”的老年创业生活的故事。 该剧定档2024年5月14日晚19点30在北京卫视…...

  • 百度网盘 持修《受》[Hi-Res][24bit-48kHz][FLAC/分轨][410.87MB]

    专辑名称：受 歌手名称：持修 制作发行：Universal Music Taiwan 发行日期：2024年12月20日 专辑语言：国语 专辑介绍： 持修 第三张创作专辑《受》 ”我发现我只会写情歌，那就给你们一张情歌专辑” 没有心的受伤 没有心的受害 我们私相授受最难受的虐 能献出心脏承受所有的 才真懂什么是「爱」 2024 /12 / 20 一起承受 睽违三年又长大三岁之后 持修 第三张创作专辑《受》 在身体与心理到达极限完成的情歌专辑 用最大的努力 将所有想说的话都用音乐代替 宣称”都是真实故事改编” 自揭面对爱情最真实的情感 勇敢直视所有的脆弱与不堪 持修是一个，会去爱、也会接受爱； 但…...

  • 城通网盘 《定位你的情绪开关》脑科学中的心理疗愈指南.epub

    本书是韩国脑科学专家许智元十余年的研究成果，是一本从心理学和脑科学双重角度，带你定位情绪开关、走出情绪困境的自我疗愈书。 书中从8个真实咨询案例出发，运用“案例+分析+练习”的写作方法，深入剖析自我的8种心理问题，如低自尊、完美主义焦虑、过激防御、抑郁等，详细分析日常生活中遇到情绪困境时的大脑状态，并提出有效可行的改善方法，如练习蝴蝶拥抱、记录感恩日记、吃点甜食、喝点热茶等，帮助读者解除自我认知、社交关系方面的焦虑。 科学的知识、暖心的话语、可操作的行动指南，有助于读者重新构建成熟的内心世界。当我们摆脱对自己的苛求，就能用更宽广的视角看待问题，在人生困境中拉自己一把，从情绪的低谷中真正走出来。…...

  • 百度网盘 徐若瑄《先听我说完》[FLAC/分轨][498.77MB]

    专辑名称：先听我说完 歌手名称：徐若瑄 制作发行：索尼音乐 发行日期：2024年04月19日 专辑语言：国语 专辑介绍： 华语乐坛全能才女 VIVIAN HSU徐若瑄 2024概念专辑 「先听我说完」 歌词创作、音乐概念统筹 首支曝光主打迅速攻占数位榜第1 金曲制作人陈建玮、陈君豪、神曲制造机JerryC、大势金曲制作人游政豪 携手打造出又温柔又炸裂的音乐世界 <负能量释放三「不」曲> 1、不爱自己现在的样子 ////负能爆发//// 2、许的生日愿望从来没实现过 ////意识觉醒//// 3、先听我说完 /////正面迎击//// 从疫情开始，隔离时多了很多自己的思考时间 「自己…...

  • 百度网盘 徐若瑄《先听我说完》[320K/MP3][93.78MB]

    专辑名称：先听我说完 歌手名称：徐若瑄 制作发行：索尼音乐 发行日期：2024年04月19日 专辑语言：国语 专辑介绍： 华语乐坛全能才女 VIVIAN HSU徐若瑄 2024概念专辑 「先听我说完」 歌词创作、音乐概念统筹 首支曝光主打迅速攻占数位榜第1 金曲制作人陈建玮、陈君豪、神曲制造机JerryC、大势金曲制作人游政豪 携手打造出又温柔又炸裂的音乐世界 <负能量释放三「不」曲> 1、不爱自己现在的样子 ////负能爆发//// 2、许的生日愿望从来没实现过 ////意识觉醒//// 3、先听我说完 /////正面迎击//// 从疫情开始，隔离时多了很多自己的思考时间 「自己…...

  • 百度网盘 樊登读书会｜樊登智行学院—16-田斌：亲密关系的30个修炼技巧（完结）

    樊登读书会｜樊登智行学院—16-田斌：亲密关系的30个修炼技巧（完结）-百度网盘资源下载地址由网盘用户[lan****ke3]分享，包含mp3,jpg等格式共计61个文件，文件大小为228.55MB，分享时间2025-07-09，此百度网盘资源由来客盘网盘搜索引擎收集整理。...

  • 夸克网盘 《定位你的情绪开关》韩国脑科学专家十余年研究成果[pdf]

    本书是韩国脑科学专家许智元十余年的研究成果，是一本从心理学和脑科学双重角度，带你定位情绪开关、走出情绪困境的自我疗愈书。 书中从8个真实咨询案例出发，运用“案例+分析+练习”的写作方法，深入剖析自我的8种心理问题，如低自尊、完美主义焦虑、过激防御、抑郁等，详细分析日常生活中遇到情绪困境时的大脑状态，并提出有效可行的改善方法，如练习蝴蝶拥抱、记录感恩日记、吃点甜食、喝点热茶等，帮助读者解除自我认知、社交关系方面的焦虑。 科学的知识、暖心的话语、可操作的行动指南，有助于读者重新构建成熟的内心世界。当我们摆脱对自己的苛求，就能用更宽广的视角看待问题，在人生困境中拉自己一把，从情绪的低谷中真正走出来。…...

  • 夸克网盘 群星《中文车载DJ 燃烧激情，勇闯崎岖途》[MP3+FLAC][3.7G]

    阳木子-花开萨日朗(DJ默涵版) 尹又-爱了散了忘了吧(DJ伟然版) 余又-回音(DJ桃子阿版) 雨中百合-爱的很绝对 输的很狼狈(DJ默涵版) 雨中百合-爱的迷魂汤(DJ默涵版) 雨中百合-有谁会心疼我(DJ默涵版) 玥夏-木偶戏(DJ阿卓版) 张偲偲-风中的遗憾(DJ R7版) 张冬玲-爱情着了火(DJ阿远Remix) 张菲宝-我想放下不堪的自己（DJ版） 张洛一-在即(DJ光波版) 张鑫雨-夜夜夜夜熬(DJ默涵版) 张怡诺-爱到最后只剩心碎(DJ伟伟版) 赵洋-心碎了一地(DJ版) 郑亦辰-不舍(Dj何鹏版) 朱小朱&DJ京仔-我曾用心爱着你(DJ京仔版) DJ阿卓-春庭雪(DJ…...

  • 夸克网盘 许嵩《苏格拉没有底》海蝶纸盒首版 首创[WAV+CUE][1G]

    专辑名称：苏格拉没有底 专辑类别：第三张录音室专辑  歌手：许嵩 资源格式：整轨WAV +套图+ LOG 音乐风格：国语流行 版本：海蝶纸盒首版 唱片版权公司:北京海蝶音乐有限公司提供版权 唱片出版发行公司:九洲音像出版公司出版发行 唱片经销公司:广东海蝶音乐影音有限公司总经销 发行时间：2011年04月01日 光盘内圈码:IFPI K183 唱片编码:ISRC CN-A65-11-322-00/A.J6 唱片证书出版编号：ISBN 978-7-88101-368-8   9/787881/013688 专辑详介： 他与世界相遇 他自与世界相蚀  他自不…...

  • 夸克网盘 群星《中文车载DJ 燃烧激情，勇闯崎岖途》[MP3+ FLAC ][3.7G]

    阳木子-花开萨日朗(DJ默涵版) 尹又-爱了散了忘了吧(DJ伟然版) 余又-回音(DJ桃子阿版) 雨中百合-爱的很绝对 输的很狼狈(DJ默涵版) 雨中百合-爱的迷魂汤(DJ默涵版) 雨中百合-有谁会心疼我(DJ默涵版) 玥夏-木偶戏(DJ阿卓版) 张偲偲-风中的遗憾(DJ R7版) 张冬玲-爱情着了火(DJ阿远Remix) 张菲宝-我想放下不堪的自己（DJ版） 张洛一-在即(DJ光波版) 张鑫雨-夜夜夜夜熬(DJ默涵版) 张怡诺-爱到最后只剩心碎(DJ伟伟版) 赵洋-心碎了一地(DJ版) 郑亦辰-不舍(Dj何鹏版) 朱小朱&DJ京仔-我曾用心爱着你(DJ京仔版) DJ阿卓-春庭雪(DJ…...

  • 夸克网盘 【舞蹈/4K/在线/B站】你的欲梦呀【100V-3.27GB】

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  • 夸克网盘 2025年全网劲爆车载中文DJ舞曲165首合集[WAV分轨][5.7GB]

    名称：2025年全网劲爆车载中文DJ舞曲合集 描述：165首2025年度中文DJ舞曲劲爆合集，优中选优，嗨爆你的旅途。 大小：5.7GB az珍珍-情在何处爱在何方(dj默涵版).wav ss.沧川-万物生(电子木鱼).wav 东方晴儿-等风等雨不如等你(dj何鹏版).mp3 丹正母子-乌兰巴托的夜(dj沈念版).wav 乐乐-听闻远方有你(dj光波版).wav 于洋-回忆全是你伤心化作雨(dj默涵版).wav 云南顶呱呱南瓜-与你到永久(dj阿卓版).wav 云朵-化风行万里(dj默涵版).wav 伍號歌手-你不是我的人(dj童波版).wav 冷漠&杨小曼-爱如星火(dj版).wav…...

情绪是人对所发生事件的一种心理反应的表达，没有好坏对错之分，但需要更适切的表达。
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作者没有过多着墨于艰深的心理学理论，而是通过自己多年来在心理咨询领域的体验、觉察、反思，积累了众多自身案例以及临床心理咨询案例，给读者呈现了体验和感受情绪的新视角，学会面对生活中的各种烦恼，更好地与情绪相处，逐步改变在亲密关系、亲子关系、家庭关系、工作关系中的惯性处理方式，让面对情绪、体验情绪、意识化表达情绪成为一种健康的生活习惯和方式。
《陪你的情绪坐一坐》
作者简介：
许新颜，教育学专业毕业，国家二级心理咨询师。5年中学任教经历，4年自营公司经历，3年大型企业高级管理工作资历，12年全职心理咨询工作经历。她多次接受深圳《第一现场》《都市路路通》等栏目心理专访。曾为深圳市公安局、深圳市劳动局、立信央企事业总部等多家企事业单位讲授心理学课程。
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