科学情绪管理:陶思璇教你提升情商

  • 发布时间:
    2026-03-16 01:25:17
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陶思璇的《科学情绪管理课程》专为希望提升情商、有效管理情绪的学习者设计。本课程深入探讨了愤怒、焦虑、冲动等常见情绪问题,并提供了实用的管理策略和心法。通过12节精心设计的课程,你将学会如何识别、转化并掌握自己的情绪,以及如何感知和影响他人的情绪状态。无论是个人成长还是职场发展,这门课程都是你不可或缺的情绪管理指南。立即加入,开启你的情商提升之旅!

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陶思璇《科学情绪管理课》甩掉坏情绪拥有高情商103083641.63MB
第12课 红宝石心法:好情绪是这样练成的!(下).mp445.51MB
第11课 爱与和谐练习法:好情绪是这样练成的!(上).mp448.05MB
第10课 顺势心法:学会转化他人的7种情绪!.mp445.86MB
第09课 镜像心法:如何感知他人的7种情绪?.mp457.64MB
第08课 管理忧虑:为什么有时候我就像个“林黛玉”?.mp460.29MB
第07课 管理嫉妒:别小看红眼病,催生妒忌真要命!.mp448.19MB
第06课 管理恐惧:如果你一直很失败,可能是恐惧症在作怪!.mp478.24MB
第05课 管理厌恶:小心,厌恶情绪可能会摧毁你的爱情!.mp470.62MB
第04课 管理冲动:为什么你总是一点就着,发泄完了又后悔?.mp446.12MB
第03课 管理焦虑:考前肚子疼、一演讲就想上厕所,都是因为它!.mp442.74MB
第02课 管理愤怒:为什么你老控制不住发脾气?.mp448.9MB
第01课 自测与概括:这些情绪重灾区,你千万不要入!.mp437.33MB
第00课 最需要却最被忽视的人生大事:情绪管理.mp412.14MB
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