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樊登读书会｜樊登智行学院—51-王剑虹：专业医生的睡眠管理课（完结）

  • 发布时间：
    2025-07-18 15:53:40
  • 文件大小：
    共计 22 个文件，合计：43.94MB
  • 资源来源：
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51-王剑虹：专业医生的睡眠管理课（完结）43.94MB
10.睡眠状况中隐藏的疾病征兆.jpg2.79MB
10.[1.5倍速]睡眠状况中隐藏的疾病征兆.mp32.98MB
09.失眠患者应该如何运动和饮食？.mp31.96MB
09.失眠患者应该如何运动和饮食？.jpg1.31MB
08.对身体好的3种睡眠方法.mp32.79MB
08.对身体好的3种睡眠方法.jpg1.8MB
07.职场人如何好好午睡.mp32.09MB
07.职场人如何好好午睡.jpg1.32MB
06.改善睡眠环境,让床成为睡眠的专有场所.mp32.19MB
06.改善睡眠环境,让床成为睡眠的专有场所.jpg1.35MB
05.摸准生物钟,调节睡眠节律.mp33.04MB
05.摸准生物钟,调节睡眠节律.jpg1.64MB
04.改变睡眠执念,缓解睡眠焦虑.mp31.92MB
04.改变睡眠执念,缓解睡眠焦虑.jpg1MB
03.当你睡觉时,你的大脑在做什么？.mp32.63MB
03.当你睡觉时,你的大脑在做什么？.jpg1.69MB
02.睡眠不足会导致哪些疾病？.mp32.65MB
02.睡眠不足会导致哪些疾病？.jpg1.39MB
01.睡眠问题的3个常 见误区.mp32.75MB
01.睡眠问题的3个常 见误区.jpg1.49MB
00.发刊词：给你一份睡眠情况自查表.mp32.03MB
00.发刊词：给你一份睡眠情况自查表.jpg1.13MB
共22个文件，合计：43.94MB
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